2024年末，青白江区有常住人口51.34万人，比2023年末增加0.36万人，增长0.7%。其中，城镇常住人口40.47万人，常住人口城镇化率78.83%，比2023年末提高0.8个百分点。年末户籍人口43.89万人，比2023年末增长1.9%。区内居民以汉族居多，有少数民族成分35个，年末少数民族实有人口7512人。人数较多的少数民族分别是回族、土家族、彝族、藏族、羌族。其中，回族常住人口1898人、户籍人口1893人，藏族常住人口815人、户籍人口280人，彝族常住人口651人、户籍人口274人，土家族常住人口443人、户籍人口403人；苗族常住人口343人、户籍人口233人，羌族常住人口337人、户籍人口247人。全区70%以上少数民族居住于大弯街道、大同街道和弥牟镇，弥牟镇国光社区、唐家寺社区是回族的主要集聚区，并形成清真特色餐饮。